RECONNECT

Locatie: Croix-ou-Pile 1, Saint-Saveur (vlakbij Ronse)

Een maandelijks moment om heerlijk te ontspannen en diepgaand met jezelf te verbinden door middel van yin yoga, ademwerk en meditatie.

We starten met een korte yin yoga-sessie om vanuit je hoofd in je lichaam te dalen.
Hierna gaan we via onze adem (met verschillende pranayama-technieken) dieper met onszelf verbinden, gevolgd door een geleide meditatie.
We sluiten de les af met een kopje thee en iets lekkers.

Alle materiaal is aanwezig.
Je kan een dekentje meebrengen voor tijdens de meditatie, als je dat wenst.

Je hoeft niets van yoga of ademwerk te weten om deel te nemen.
De les is voor iedereen toegankelijk en de oefeningen kunnen aangepast worden aan jouw lichaam.
Iedereen is welkom.

Deelname is 20 euro per les.

♡